視覚の使い過ぎにご注意を！
先日のブログの内容に補足して書きたいと思います。ゆっくりと入浴するのですが、音楽を付け、ディフューザーで香りをたく。キャンドル…
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Life
自分を自分から自由にしてあげる！
【自分を自分から自由にしてあげる！】？？？パッと見てよくわからないですよね。これこそが本当に大事なことだと思っております。…
たった一つの幸せでいられる方法
ご自分の幸せな時間は人それぞれだと思いますが、私が思うのはゆっくりと一人で内観できる時間を保つ。なかでも一番おススメなのは、朝にゆっく…
いじめから抜け出す！
いじめで悩んでいる小学生、中学生、高校生はたくさんいらっしゃるかと思います。私が中学生の時にはいじめを受けた記憶があります。物を隠され…
人間関係の悩みから抜け出すシンプルな方法
人間関係については以前のブログでも触れました。http://seedsofhope.site/2023/09/27/blog-3/今日はその人…
心穏やかな状態を身に着ける簡単な方法
最近では、マインドフルネス瞑想といったように心を穏やかにすることが仕事にいい影響をもたらすこともあり推奨されています。心を落ち着けると…
月曜の朝が苦手な方へ
私自身、月曜の朝苦手です。今でもです。週末に特別夜更かしもしないのですが、月曜日の朝はなんとなく苦手感があります。そんな時に私は30分…
あなたの望みを叶えるたった一つの方法
単純明快です。あなたの望みを書き出しましょう。すぐに手に入れられるものは手にしましょう！たったこれだけです（笑）究極的…
人生を好転させるには
いろんなやりかたがあるかと思います。・ポジティブな言葉を発する。よくいう言霊ですね。・何事も感謝する。・トイレ掃除など…
生きる事
昨日のタカラジェンヌさんの訃報に触れ、このテーマを書きたいと思います。私は現在47歳です。私は2015年まで生きることに絶望しておりました。…
1976年生まれ。2000年明治大学卒業。 営業職を20余年行う。（製造業・人材派遣業） その後、就労継続支援事業所の職員を3年行う。現在も就業中。
